quarta-feira, 15 de julho de 2015

Receita caseira para curar e aliviar os sintomas de gripes e resfriados

Gripe ou resfriado? Esse suco poderoso irá fortalecer seu sistema imunológico e aliviar os sintomas da doença!


Receita caseira estimula a imunidade


Com o friozinho do inverno, as pessoas costumam a ficar mais tempo em ambientes fechados. Isso favorece a proliferação de micróbios de todos os tipos, como vírus e bactérias. 

Se você quer aumentar suas defesas imunológicas ou mesmo aliviar os sintomas de gripes e resfriados, invista nesse suco com couve e gengibre. Essa é uma receita caseira, mas que combina ingredientes chaves no combate a infecções respiratórias!

INGREDIENTES DO SUCO QUE ESTIMULA A IMUNIDADE
- 400mL de suco de laranja (natural)
- 1 folha de couve cortada
- 1 rodela de gengibre
- 2 colheres de café de açafrão-da-terra
- 1 colher de sopa de linhaça

MODO DE PREPARO
Higienize bem a couve. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Não coe e utilize o suco de laranja recém-feito (a vitamina C é oxidada em questão de minutos, principalmente se exposta à luz).

ENTENDA POR QUE ESSE SUCO É EFICIENTE PARA COMBATER A GRIPE

Esse suco é uma combinação perfeita para o combate de gripes e resfriados - melhor que muitos remédios!

O suco feito da extraindo o líquido da polpa da laranja fornece altas doses de vitamina C. A couve também é outra fonte dessa vitamina, que é chave para estimular a produção de células de defesa imunológica.

O açafrão-da-terra é um excelente anti-inflamatório
o gengibre tem efeito antibactericida, o que pode ajudar a inibir o crescimento de bactérias que contribuem para a garganta inflamada. Além disso, o sabor dessa raiz ajuda a aliviar a congestão da garganta.

O açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia, além de naturalmente estimular o sistema imunológico, também tem curcumina. A curcumina do açafrão combate vírus, bactérias e fungos. O açafrão é um dos mais poderosos anti-inflamatórios, tendo também efeito analgésico, que pode ajudar a reduzir a dor causada pela gripe.

Já a linhaça é rica em magnésio, um mineral fundamental para o funcionamento do sistema imunológico.

SUCO DE COUVE, LARANJA E GENGIBRE EMAGRECE
Combinação de linhaça, gengibre, açafrão, couve e laranja é excelente para emagrecer!
É importante notar que essa receita com couve, gengibre, laranja, linhaça e açafrão também ajuda a emagrecer, graças ao seu alto teor de fibras, que saciam e melhoram a digestão. 

O gengibre também acelera o metabolismo, o que aumenta o gasto calórico do corpo. 

O açafrão também contribui para o efeito termogênico, inibindo a formação de novas células de gordura.

Se você deseja emagrecer, não deixe de conhecer o projeto "Você Está Pronta Para Perder?". 

Um comentário:

  1. Adorei essa receita. To amando esse lance de sucos funcionais e detox. Eu tenho tomado uns que me ajudam bastante. Os ingredientes eu doso de acordo com o que eu to pretendendo e tem dado ótimos resultados. Quer ver as receitas? Eu mantenho tudo no meu site. Fica mais fácil e dá pra ler direto no celular.

    ResponderExcluir